hmmm....mam jeszccze oponke na brzuchu i nad nia pracuje zeby jej nie bylo:)myslalem o jakis suplach np hmb ale nie wiem czy to dziala...no chyba ze kreatyna mono i hmb...sam nie wiem dlatego was prosze o pomoc:) ogolnie chce zeby przyszlo mi troche w miesniach i zeby sie wyrzezbic ale zeby nie nabrac tluszczu...tymbardziej ze od stycznia pozbylem [...]
Bralem takie combo kiedys. Postepow zero. Kreatyna mono z Vitala tez szla osobno i nawet mi powtorzenie na biceps nie poszlo po tym.
jakims innym przed treningowcem no no xplod+kreatyna mono
1.WIEK: 19 2 .WAGA: 78 3 .WZROST: 177 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 115 -Udo: 64 -Talia: 83 5 .STAZ NA SILOWNI: z dietą 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: zwiększenie masy mięśniowej 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna (Mono, Jabłczan), BCAA, odżywki białkowe, gainery, AAKG 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: [...]
thx wielkie (bez soga bo nie moge:/) wiec wsumie kupie raczej taK: sp80 kreatyna mono tauryna carbo omega-3
Ok w takim razie idziesz redukowac, kreatyna mono moze byc do tego jakis spalacz fajny np Scorch lub Thyroburn.
Slyszalem, ze bialko i kreatyna mono
Kreatyna mono-wszystko jedno-Olimp Mega Caps-wygodne dawkowanie, może być też w prochu, Vitalmax-dobra cena. BCAA-w tabletkach Olimp Mega Caps, w proszku BCAA TST, BCAA Xplode, BCAA Xtra-najlepiej cenowo wychodzą. Gainer-Mutant Mass jeden z lepszych, Up Your Mass-bardziej bulk ale też dobry.
[...] na siłowni :7miesiecy Uprawiane inne sporty :mma Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :full osprzet Dieta :tak,okolo 3000kcal,trzymam w 90% Przeciwskazania medyczne :brak Zażywane suplementy :kreatyna mono olimp,anabolic amino 5500 olimp,bialko syntrax matrix,hmb olimp,nie czepiac sie o suple w moim wieku!:p
ANKIETA: Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Jak trzeba będzie to dodam ;) Wiek : 17 Waga : 67 (spadłem z 72kg gdy zacząłem robić brzuch .) Wzrost : 175 Staż treningowy: 5miesięcy Obwód pasa : 83cm Obwód klaty: 94cm Obwód uda: 51cm Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 5x w tygodniu siłownia, 2x w tygodniu bieg/rower [...]
[...] wiek 17 3) waga/wzrost 178 cm 70 kg 4) staż treningowy ok rok z przerwami 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy białko. kreatyna mono (nie pełny cykl) węglowadany, białko 7) stosowane wcześniej spalacze żadne 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni [...]
[...] na czczo. fitnes authority W dzień treningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g po treningu W dzień nietreningowy: Jedna porcja 5g rano na czczo i jedna porcja 5g przed snem Każda z nich to kreatyna mono i jak widzisz sposoby dawkowania są różne a to jest ta sama substancja Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-16 22:19:40
jak masz kalorie jak masz bialko jak masz witaminy i mineraly jak masz omega3 jak masz dobry trening jak masz malo pieniedzy to jedynie kreatyna mono ci potrzebna i rosnij zdrowo !!
Myśle o 2 ! Pierwszy metax 10/15mg day / Drugi superka 50 mg / e3d ! W przerwie kreatyna(mono) i po suprze jabłczan Na odblok nolva po superce ! Coś takiego mi chodzi po głowie !
kreatyna mono kwasna nie jest, chyba że masz jakąś odmiane smakową
Zeby nie zakładać nowego wątku, czym sie kreatyna mono od jabłczanu??
[...] tkanki tłuszczowej : 18 % Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłowania, crossfit ( początki) Cel : redukcja paru % tkanki tłuszczowej Stan Zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia, crossfit Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : kreatyna mono/jabłczan Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : takxz
dzięki remik, sog leci. A co do gigantmasx to ćwicze ponad 2 lata i pojęcie o diecie mam, natomiast nigdy nie brałem supli poza samą kreatyną mono i białku do uzupełnienia diety więc jestem troche zielony w suplementacji
Haldo ja też uważam, że lepszym rozwiązaniem będzie kreatyna/mono/ po treningu, białko raczej na noc choć nie wiem jakie ono jest, gdybyś miał wiecej mógłbyś jeszcze zapodawać po treningu, a hmb gdyby jeszcze jedno zero dodać do tej sumki to sam bym się skusił na takie połączenie a jak nie masz więcej to możesz brać dwie kaps przed i dwie po [...]
horse power mesomorph białko wpc kreatyna mono. carbo witaminy omega itp mało używane tzn brakuje raptem 5 miarek. na odpowiedz czekam do wieczora. 872279
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
